今日のごはん[20190617]

今朝の体重：78.0kg 23.3% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥とズッキーニ炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：豚冷しゃぶ、ほうれん草とコーンとベーコン炒め、サラダ、サワー