今日のごはん[20240430]

今朝の体重：76.1kg 21.2% R 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、パインアップル、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、ミネストローネスープ、鳥と茄子の麻婆、煮豆、牛蒡煮物、炊き込みご飯、蛸とほうれん草の酢味噌和え、ビール、ウイスキー