朝食は9〜11時、豆乳コーヒー、蜂蜜レモン酢ゼリー。バナナ、落花生、煎り大豆、コーヒー。 昼食は13〜14時、コーヒー、ドーナツ。 オヤツは15〜16時、飲むヨーグルト。茹で卵、緑茶。 夕食は18〜20時、お惣菜、鶏むね肉の唐揚げ、山かけ蕎麦。緑茶、バ
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朝食は10〜11時、コーヒー、卵サラダ、千切りキュウリ、ハンバーグ。イチゴのサンドイッチ。 昼食は、なし。 オヤツは15〜16時、緑茶、ナッツ、ごまクッキー。宇治抹茶小倉のサンドイッチ。 夕食は17〜21時、緑茶、ナッツ、73％チョコ。お惣菜、鶏むね唐
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