朝食は7〜8時、豆乳(カスピ海ヨーグルト、蜂蜜)。オレンジ。　オヤツは10時〜10時10分、緑茶、健康の実。　昼食は12時〜13時、緑茶、煎り大豆と落花生、クルミ、サツマイモ、そば粉パン。　オヤツは14時50分〜15時、緑茶、健康の実、73％チョコ。　夕食は18

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