朝食は9〜11時、オレンジ。コーヒー、蜂蜜レモン酢ゼリー、ドライブルーベリー入りのヨーグルト。ココア豆乳ゼリー。落花生。揚げ煎餅。 昼食は12〜14時、チーズカレー(米の少なめ、辛さ普通)。 オヤツは15〜19時、落花生、煎り大豆。 夕食は19〜22時、
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朝食は7〜8時、ヨーグルト(ドライブルーベリー、冷凍イチゴ、蜂蜜)。 オヤツは10時〜10時10分、緑茶、煎り大豆、落花生。 昼食は12時〜13時、緑茶、煎り大豆と落花生、クルミ、サツマイモ。 オヤツは14時50分〜15時、73％チョコ。 夕食は17〜21時、緑茶
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