朝食は7〜8時、蜂蜜レモン酢ゼリー、ヨーグルト、冷凍イチゴ、パイン。黒胡麻豆腐。　オヤツは10時〜10時10分、緑茶、落花生。　昼食は12時〜13時、緑茶、煎り大豆と落花生、クルミ、そば粉パン。　オヤツは14時50分〜15時、73％チョコ。　夕食は17〜20時、

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