今朝の体重：78.0kg 24.0% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、スイカ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ズッキーニと牛炒め、きんぴら、小松菜炒め、厚焼き玉子)、味噌汁夕食()：

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