今朝の体重：78.3kg 23.9% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と玉ねぎ炒め、小松菜和え物、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:40)：バジルソーススパゲティ、鳥ソテー、砂肝、トマトときゅう

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