今朝の体重：77.7kg 23.4% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パンケーキミルフィーユ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とピーマン炒め、ほうれん草ソテー、茄子とズッキーニとウィンナートマトソース炒め、厚焼き玉子)、味噌汁夕

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