今朝の体重：73.4kg 21.9% R 朝食(08:40)：パン、コーヒー昼食(12:40)：味噌チャーシュー麺、餃子夕食(20:30)：豚バラ炒め、サラダ、牛蒡甘辛揚げ、しらす和え、カニかま、もずく酢、サワー

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