今朝の体重：78.4kg 23.6% F朝食(07:10)：パン、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう甘辛揚げ、ほうれん草胡麻和え物、ガーリックチキン)、味噌汁夕食(21:10)：鳥とニンジンのカレー煮、ごぼ

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