今日のごはん[2024/03/13]

今朝の体重：74.4kg 20.8% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：トマトチキンカツとガーリックライス弁当、味噌汁
夕食(19:00)：ほうれん草とツナのサラダ、大根煮物、鳥トマト煮、蒸かし芋、ビール、ウイスキー