今朝の体重：74.4kg 21.1% FC 36.3℃朝食(07:20)：豆腐、サンドイッチ、豆乳、コーヒー昼食(13:10)：げんこつ塩ラーメン、アイス夕食(19:00)：もずく、ポテトサラダ、豚と茄子の生姜焼き、刺身、醤油溜まり漬けクリームチーズ、海老マヨ、生ハム、ビール、日

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