今朝の体重：74.7kg 21.3% F 36.2℃朝食(09:40)：豆腐、トースト、豆乳、文旦、オレンジピール、コーヒー昼食(12:40)：担々麺、アイス、サワー夕食(20:30)：もずく、チキンカツ弁当、鳥軟骨、ポテトとベーコン炒め、鳥皮唐揚げ、コロッケ、お萩、ピール、ウイ

続きを読む