今朝の体重：75.2kg 21.5% F 36.3℃朝食(08:50)：サンドイッチ、夏みかん、文旦、イチゴ、コーヒー昼食(14:30)：塩ラーメン、アイス夕食(19:30)：サラダ、小松菜辛子和え、海老と空豆の天ぷら、牛炒め、ささみ、ビール、ウイスキー

続きを読む