今朝の体重：74.7kg 20.9% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、パン、豆乳、文旦、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ミニグラタン、ブロッコリーとコーンの炒め物、梅しそ巻ささみフライ)、味噌汁夕食(20:30)：トマトスープ、シラスペペロ

続きを読む