今朝の体重：75.9kg 21.5% F 36.0℃朝食(08:50)：芋パン、ミニクロワッサン、イチゴタルト、コーヒー昼食(13:20)：サンマー麺夕食(18:30)：ちらし寿司、蛤浜お吸い物、牡蠣チーズ焼き、ウドとイカの酢味噌和え、ウドきんぴら、カニカマと茄子とウドの葉の天ぷ

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