今日のごはん[20191029]

今朝の体重：79.0kg 24.9% C

朝食(06:50)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚とインゲン炒め、イカフライ、茄子はさみ揚げ、つみれ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:10)：豚焼、野菜炒め、日本酒