今日のごはん[20191028]

今朝の体重：79.9kg 25.0% C

朝食(07:00)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、ブドウ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50)：ちゃんちゃん焼、サワー