今日のごはん[20190702]

今朝の体重：77.8kg 23.2% R

朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ポークピカタ、きんぴら、豆腐ハンバーグ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50)：カボチャとトマトのサラダ、牛とレタス炒め、冷や奴、きゅうり一夜漬け、サワー