今朝の体重：77.5kg 23.5% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、豆腐しんじょう、鳥とインゲンと茄子炒め)、味噌汁夕食(21:00)：水餃子、サラダ、肉豆腐、巻き寿司、サワー

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