今日のごはん[20190729]

今朝の体重：78.3kg 23.8％ C

朝食(07:00)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：冷やし中華
夕食(21:50)：トンカツ、サラダ、山芋和え物、しめ鯖、ハイボール