今朝の体重:79.0kg 24.9% C朝食(06:50):ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、豚とインゲン炒め、イカフライ、茄子はさみ揚げ、つみれ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10):豚焼、野菜炒め、日本酒
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