今朝の体重：75.0kg 21.2% R 36.3℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ささみ磯辺揚げ、ブロッコリーとマカロニのサラダ、鳥ソテー)、味噌汁夕食(19:50)：もずく、唐揚げ弁当、焼売、肉じゃが、

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