朝食は11〜12時、コーヒー、紅茶。　昼食は13〜16時、ホエイプロテインとオリゴ糖と塩を加えた豆乳。　おやつは18〜19時、お茶。　夕食は19〜20時、シラストッピングのお蕎麦。煎り大豆、ピーナッツ、緑茶。　〜24時、レモン酢。スナック菓子。　今日の出来

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