今朝の体重：73.9kg 22.1%C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、クリームコロッケ、ちくわ磯辺揚げ、ほうれん草とコーンとベーコンの炒め物、厚焼き玉子、プルコギ)夕食(19:10)：天ぷら、ごはん、味噌汁、日本酒

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