今朝の体重：75.0kg 22.7% F朝食(07:30)：ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：あんかけ焼きそば夕食(18:30)：愛妻弁当(ごはん、昆布煮物、厚焼き玉子、ほうれん草とコーン炒め、一口カツ、レンコン、カボチャ)

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