今朝の体重：74.0kg 22.6% C朝食(07:30)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ひじき煮物、鳥カツ、ブロッコリーとウィンナー炒め)夕食(19:50)：トンテキ、トマトサラダ、カツオ、小松菜炒め、ビール

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