今朝の体重：74.5kg 22.5% C朝食(07:30)：ハム玉子レタスサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：エビチリ丼、ワンタン春雨スープ夕食(22:00)：小松菜炒め、赤飯、トンテキ、ビール

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