今朝の体重：74.4kg 22.2% F朝食(07:30)：クロワッサン、胡麻団子、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:40)：しょうが野菜スープ、おにぎり夕食(22:00)：牛煮物、玉子焼き、ナス炒め、ビール

続きを読む