今朝の体重：74.7kg 22.6% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、豚とブロッコリー炒め、ちくわ、ひじき、厚焼き玉子)夕食(21:10)：ネギ焼き、肉そぼろとスナップエンドウ、ニンジンとあげ煮物、ビール

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