今朝の体重：73.9kg 22.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、肉巻き団子、さつま揚げ煮物、ほうれん草とコーンのソテー、厚焼き玉子)夕食(20:50)：唐揚げ、ポテサラ、スジ煮込み、鳥串、サワー、焼酎、他

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