今朝の体重：74.2kg 22.1% F朝食(07:20)：トースト、ピーナツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、さつま揚げ、クリームコロッケ、ナスとブロッコリーと豚炒め)夕食(21:00)：焼き鳥、かぼちゃ、薩摩揚げ煮物、桜エ

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