今朝の体重：74.2kg 22.3% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、鳥煮物、厚焼き玉子、茄子と人参炒め、キュウリと昆布の和え物)夕食(19:20)：豆腐突き出し、手羽先、ジンギスカン、だし巻き玉子、刺身、豚テキ

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