今朝の体重：78.3kg 24.5% F朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ちくわ磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥炒め)、味噌汁夕食(21:00)：鮭西京焼き、水餃子、サワー

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