今朝の体重：79.1kg 24.6% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、りんご、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(鳥とインゲン炒め、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：筍と薩摩揚げの煮物、秋刀魚竜田揚げ、蒟蒻田楽、サワー

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