今朝の体重：78.0kg 23.8% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、ゆかり、厚焼き玉子、クリームコロッケ、糸こんにゃく煮物、豚とピーマン炒め)夕食(22:00)：とんこつ醤油ラーメン、フライドチキン、ポテト、ビ

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