今日のごはん[20190718]

今朝の体重：78.3kg 24.9% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、春巻、いんげん和え物、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:30)：豚テキ、大学芋、茄子と玉ねぎのトマトソース煮込み、ブロッコリー和え物、サワー