今日のごはん[20170219]

今朝の体重：79.6kg 23.8% F

朝食(09:00)：玉子サンド、牛乳、コーヒー
昼食(13:20)：和風ハンバーグ、カキフライ、きんぴら、ごはん、味噌汁、コーヒー
夕食(19:00)：鮭ちゃんちゃん焼き、ステーキ、メンマ、スモークチーズ、ビール