今朝の体重：78.6kg 23.3% C朝食(07:40)：ごはん、筑前煮、厚焼き玉子、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙り鯖まぶしごはん、鳥出汁フォー夕食(21:10)：豚とタマネギのピリ辛炒め、サラダ、あんかけ素麺、ビール

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