今朝の体重：78.5kg 23.4% F朝食(07:30)：卵かけごはん、味噌汁、梅干し、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜タンメン夕食(20:40)：ステーキ、海苔と大葉と山芋ポン酢和え、小松菜ゴマ和え、パスタサラダ、ビール

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