今朝の体重：78.2kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、梅干し、鉄砲漬け、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：肉うどん夕食(19:20)：スケソウダラと豆腐と白菜のしぐれ煮、五穀ごはん、味噌汁

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