今朝の体重：79.6kg 23.8% F朝食(09:00)：玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：和風ハンバーグ、カキフライ、きんぴら、ごはん、味噌汁、コーヒー夕食(19:00)：鮭ちゃんちゃん焼き、ステーキ、メンマ、スモークチーズ、ビール

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