今朝の体重：78.7kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、ブリ照り焼き、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(20:30)：大根煮物、ネギとワカメの酢味噌和え、山芋と海苔のサラダ、鳥と里芋とコンニャクの煮物、ビール

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