今朝の体重：76.9kg 23.5% F朝食(07:40)：玉子ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：明太釜玉うどん夕食(20:40)：マグロ漬け、鳥唐、かにかまサラダ、煮豆、きゅうり浅漬け、ビール

続きを読む