今朝の体重：77.9kg 23.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷し中華、おにぎり夕食(21:30)：ざるうどん、刺身、天ぷら、ナスとタマネギのトマトソース炒め、トマト、ビール

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