今朝の体重：79.4kg 23.0% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：焼きビーフン夕食(21:20)：牛炒め、マカロニサラダ、アジ味醂焼き、イカソテー、ビール

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