今朝の体重：77.6kg 23.5% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：ラーメン、ライス夕食(22:30)：豚としし唐炒め、ジャガイモトマトソース、砂肝、イカとワカメの酢味噌和え、ビール

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