今日のごはん[20200115]

今朝の体重：78.5kg 24.5% R

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、つみれ団子、牛とインゲン炒め、竹輪煮物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：たらの芽天ぷら、ネギ肉巻き味噌煮、揚げ出し豆腐、竹輪煮物、じゃこ和え、明太子、サワー