今朝の体重：78.9kg 24.2% F朝食(07:00)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：青椒肉絲丼夕食(18:30)：焼き鳥、もつ煮、ビール、ハイボール、日本酒、カレーライス、サワー

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